תהליכים ביוכימיים
בתאי הגוף מתקיימים תהליכים אשר מספקים את האנרגיה הזמינה לצורך פעילות הגוף.
האנרגיה הזמינה נמצאת במולקולת ה-ATP המתקבלת מהתהליכים הבאים.
התהליכים הביוכימיים בגוף הדם מחולקים לשלושה קטגוריות:
1)נשימה תאית אירובית
2)מנגון ATP-CP
3)יצירת חומצת חלב
נשימה תאית אירובית
תהליך בו מתפרקת מולקולת הגלוקוז בעזרת החמצן אותו אנו נושמים לפחמן דו חמצני ומים .
כתוצאה מהתהליך מתקבלות 36 מולקולות ATP זהו התהליך העיקרי המספק אנרגיה לגוף.
מנגון ATP-CP א-לקטי
זהו תהליך אנאירובי ללא חמצן , בתאי הגוף קיימת מולקולה עתירת אנרגיה הקרויה קריאטין-פוספט שמהפירוק
שלה מופקת אנרגיה , תהליך זה מאפשר התחלה מיידית של מאמץ עצים ללא נוכחות חמצן.
יצירת חומצה לקטית
תהליך יצירת חומצה לקטית תהליך אנאירובי ללא חמצן.
מפרוק מולקולת גלוקוז ללא חמצן מתקבלות 2 מולקולותשל ATP ותוצר לוואי בשם חומצת חלב.
כמות גבוהה של חומצת חלב גורמת לעליה בחומציות השריר ופגיעה בתיפקודו.